OBJECTIFS
Identifier les situations conflictuelles et savoir les gérer
Reconnaître, gérer et exprimer ses émotions
Oser prendre sa place dans son environnement
Retrouver et développer sa motivation
Oser s’exprimer
Rencontrer et exploiter ses ressources personnelles
Dépasser ses limites et vivre plus sereinement son quotidien

DEROULEMENT PEDAGOGIQUE
Mon corps : être bien dans son corps pour être bien dans sa peau !
Apprentissage des différentes techniques de respiration
Pratique d’exercices dynamiques

Mes ressources 
Connaître ses ressources personnelles et intérieures pour les exploiter
Retrouver confiance en soi et cultiver ses valeurs de vie 
Savoir se présenter
Apprendre à se confronter
Mise en situation par des jeux de rôles
Pratique d’une hygiène relationnelle
Savoir se respecter et respecter l’Autre

PUBLIC
Adultes dans un environnement professionnel,souhaitant améliorer son relationnel
Tout manager visant à une bonne communication avec ses collaborateurs

METHODES ET MOYENS
Application de techniques de relaxation dynamique
Sophrologie et Visualisation positive
Techniques d’écoute selon C.Rogers

CONDITIONS TARIFAIRES ET INTERVENANTE
Groupe composé de 10/12 personnes maximum
Un module de 10 séances d’une heure 20 environ
985 euros le module de 10 séances